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Unser Rückentraining in Bad Vilbel – stärkend & mobilisierend

Rückenbeschwerden sind Deutschlands Volkskrankheit Nummer 1. Ob Jung oder Alt – das Leiden zieht sich durch alle Altersgruppen. Zu den häufigsten Ursachen für sogenannte unspezifische Rückenschmerzen gehören fehlende Bewegung und eine ungesunde Körperhaltung. Wer in diesen beiden Punkten auf sich achtet, lebt länger beschwerdefrei. Doch das ist leichter gesagt, als getan. Langes Sitzen im Büro oder Lümmeln auf der Couch hinterlassen ihre Spuren. Auch Sie werden hin und wieder oder sogar täglich von Rückenschmerzen geplagt? Dann nehmen Sie an unseren Kursen teil – es ist nie zu spät, damit anzufangen!

Wirbelsäulengymnastik Bad Vilbel

Kleiner Aufwand, große Wirkung – Ihr Rücken wird es Ihnen danken

Wer unter Rückenschmerzen leidet und vom Arzt keine Bewegungsbeschränkungen auferlegt bekommt, ist bei uns genau richtig. Wir bieten ein gezieltes Rückenprogramm unter der Aufsicht und Anleitung qualifizierter Trainer. Erleben Sie aktuell 5 Mal pro Woche je eine Stunde Rückenfitness pur in der Gruppe – genau das, was Ihre vernachlässigten und verspannten Muskeln brauchen.

Unser Training tut gut:

  • Stärkung der Rückenmuskulatur
  • Kräftigung der Bauchmuskulatur
  • Reduzierung von Verspannungen
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Optimierung der Haltung
  • Ausgleich von muskulärem Ungleichgewicht

Sichern Sie sich Ihr kostenloses Probetraining!

Tel.: 06101 45 12

Zertifiziertes Coaching – auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt

In unserem Fitnessstudio in Bad Vilbel wird Betreuung großgeschrieben. Unsere Fachtrainer nehmen sich für jeden Neukunden ausreichend Zeit. Konkret bedeutet das: In einem Vorgespräch definieren wir zunächst gemeinsam Ihre Trainingsziele. Darauf aufbauend, arbeiten wir Ihren persönlichen Trainingsplan aus. In die entsprechenden Geräte weisen wir Sie an zwei aufeinanderfolgenden Terminen jeweils eine Stunde ein. Damit stellen wir sicher, dass Sie alle Übungen richtig ausführen. Ihre langfristigen Ziele haben wir immer im Blick. Gerne passen wir den Ablauf Ihres Trainings regelmäßig an – vereinbaren Sie dafür einfach einen weiteren einstündigen Termin.

Rückentraining ist die beste Prävention – doch was tun bei starken Schmerzen?

Gerade starke Rückenschmerzen sollten Sie stets von einem Arzt abklären lassen. Denn nicht immer steckt eine einfache Verspannung dahinter. Unter Umständen besteht z.B. ein Bandscheibenvorfall oder eine andere Erkrankung, die einer besonderen Behandlung bedarf. Je nach Diagnose steht dann oftmals eine medikamentöse Therapie an erster Stelle, unterstützt durch Massagen, Akupunktur und andere sanfte Behandlungen.

Sobald Sie ohne Gefahr an einer Bewegungstherapie teilnehmen können, ist unser Team für Sie da. Wir begleiten Sie schonend durch den Trainingsplan – ob vom Arzt selbst oder von unseren erfahrenen Trainern erstellt. Sie werden sehen: Schon nach kurzer Zeit ist Ihre Wirbelsäule gestärkt und Sie werden sich wie ein neuer Mensch fühlen.

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